How to remove piles massa in hindi

फाइबर का सेवन बढ़ा दें

फाइबर से भरपूर चीजों के सेवन से मल नरम और आसान हो सकता है और बवासीर के इलाज और रोकथाम में मदद कर सकता है। पीने का पानी और अन्य तरल पदार्थ, जैसे कि फलों का रस और साफ सूप, आपके आहार में फाइबर को बेहतर ढंग से काम करने में मदद कर सकते हैं।

बवासीर का घरेलू इलाज

पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं

बवासीर और कब्ज को तोड़ने के लिए पर्याप्त मात्रा में पानी पीना एक प्रभावी तरीका है। पाइल्स विशेषज्ञ दिन में कम से कम 8 गिलास पानी पीने की सलाह देते हैं। पानी को बवासीर के लिए सबसे अच्छा और सस्ता उपाय माना गया है क्योंकि यह मल को नरम करने में मदद करता है।

टॉयलेट स्टूल का इस्तेमाल करें

पाइल्स होने पर बार-बार टॉयलेट जाने की इच्छा होती है लेकिन आपको ऐसा नहीं करना चाहिए। याद रहे आप जितना समय टॉयलेट में बिताएंगे आपको उतनी ज्यादा तकलीफ होगी। इसके अलावा टॉयलेट में हमेशा स्टूल का इस्तेमाल करें ताकि आपको दर्द या बेचैनी न हो।

एलोवेरा जेल

बवासीर के इलाज के लिए एलोवेरा एक प्राकृतिक उपचार है। इसका उपयोग बवासीर से राहत पाने के लिए प्राचीन काल से किया जाता रहा है। हालांकि how to remove piles massa in hindi
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